※ 引述《onion61 (呆~~~)》之铭言： : ※ 引述《adabob (@.@")》之묰囧央G : : 请问一下 一梯 学长 : : 1.你们受训期间约跑过几次完整的 3000 公尺 呢 ? : : (刚开始几天会让你从 1.X KM , 2.X KM 再慢慢加到 3.0 KM 吗? 还是直接就3.0 KM) : : 是不是整队最後一个人到达时间在 20 分钟内即可 ? : 平常日每天 2xxx M 态度决定一切。 有些人打从一开始就摆烂不想动不想跑!所以.....嗯..... 其实跟一般替代役男不同的是，成绩对研发役一点意义都没有。 不过除非真的是身体有疾病或问题，不然建议一下还是多运动对身体好! 工作之後，能运动的时间可能更少甚至没有... 虽然我那时候刚好是外扫小队，大概每天只跑两圈...根本不到1000m.... 但是要跑步又要外扫又要整内务....当时是觉得比别人少跑蛮爽的! 不过测验当天是大家一起跑，相互鼓励一定可以完成!ok的! : 考试那天3KM : : 2.还有 单杠 要拉几下才算及格 ? (小弟目前连一下都不行 抖....) : 三下及格 拉不上去也不会怎样，不过可以慢慢锻链!如果来不及锻链...也没差!不会叫你吊在上面! : : 3.仰卧起坐的标准是一分钟几下 ? : 30下及格 惨的是...隔天起来你就知道了... : : 4.体验营是不是从高塔跳下去那种? (之前电视有做过) : : 有惧高不玩的可以吗? : 可以不玩(你不一定有机会排到) : 以上不论测验或考试或是平常训练 : 其实可以不用免强自己的 : 他们也不会要求你体能非如何如何 : 这........ : 就不用我说太白了XD 体验营分三个部分 低空区 高空区 跟攀岩区 低空区 trivial! 高空区 没人会强迫你 想上去就上去 而且就像其他板友说的，你不一定排得到， 大家都会抓住机会上去试他一试! 攀岩区 攀岩也是随便你 你想龟在一旁也可 除了攀岩，攀岩场後面有垂降场。 垂降就是那种垂直站在墙壁上从高处走下来 我个人对这体验营的评价蛮高，这种体验营或成长营 如果是在外面参加... 除了是企业出钱让员工参与外，要自费参加的话 费用不便宜! 有免费的可以体验为什麽不要! 重点还是那句 态度决定一切!除非本身真的有接受医疗单位的评监为惧高症外! 我个人觉得不妨挑战自己，试试看!我觉得不只是体能上的东西! 或多或少会有别的体悟! 也就是你确定你的保险受益人是谁之後...抛开一次上去之後...你会发现台中市很漂亮!XD 讲到防晒等等又有卫道人士跑出来靠...不过我自己是没防晒，也晒伤的很严重! 所以还是建议如果你知道自己皮肤是很容易受伤的，多准备没差! 这不是娘不娘炮的问题，而是对自己身体的一种保护罢了! --

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