※ 引述《adventage (交大 真˙宅男)》之铭言： : 刚开始没什麽操都等吃饭都吃很多 两周後变成72 : 有点吓到 所以第三周开始我都控制食量吃得不比在外面多 : 结果... : 这两周跑步量也增大 单战也操好几次 也没吃得比较多 : 体重变73 : 是怎样....过太爽吗..... : 我完蛋了 本来要减肥变成增胖..... 我前四周也胖了1~2kg，第五周开始每餐只吃一碗饭 不吃夜点後，上山打两次靶，勉强少了1kg 听说军中伙食都蛮油的，加上关西伙食本来就不错... 至於里面的操练说真的...几乎都是无氧运动... 就算跑步...其实也要30min以上才有燃脂的效果 且跑步也不是天天跑...害我周末回家都要自己去跑个爽...真干 我同学1T的说他每餐只吃一碗饭结训瘦10kg 干真羡慕 -- --

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