作者HealtHow (冲呀)
看板DIRDS
标题[其它] 第一次拉单杠就上手(影片)
时间Sat Mar 17 08:16:10 2007
※ [本文转录自 Militarylife 看板]
作者: HealtHow (冲呀) 看板: Militarylife
标题: [其它] 第一次拉单杠就上手(影片)
时间: Sat Mar 17 08:09:18 2007
转录自choose 的 Blog：
(影片请见下面连结)
http://www.wretch.cc/blog/choose&article_id=10993369
希望这影片可以对大家有帮助:)
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分享拉单杠的心得，我是九五年九月十八号入伍的。
刚进去时，只能标准的拉一下。过了一个月，要考教育班长时，勉强可以拉到两下。
後来还是让我考上了，在干训班时比较常有机会练习，每次下课就去拉个几下。
这段时间是进步最快的，第五周左右可以拉六下。
第七周可拉七下，最後结训时拉到九下。
虽然不是最强的，但我发现一些心得可与大家分享。
想说趁现在赶快拍个影片，不然现在下部队几乎都没在练习，
再过几个月可能退到四、五下也不一定。
拉单杠有一些小技巧，也有一些动作是会犯规的，这些在影片中有说明。
希望可以对那些还没有入伍，想要练习或是需要先练习的人有帮助。
最後，最重要的让你进步的关键，这也是我忘记在影片上说明的，那就是：
每天拉三次，长期下来保证会进步！
上面那个影片是放在
http://youmaker.com的
下面是放在无名小站的，看倌们可以选择速度较快的那个看哦！
有任何建议也欢迎！(拱手)
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本月主打曲：你我有缘
我想听听看--->
http://www.zhengjian.org/music/articles/7/21409.html
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※ HealtHow:转录至看板 SMSlife 03/17 08:12
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1F：推 chancewen:拉的精彩，旁白跟小妹妹也很捧场喔 03/17 11:32
2F：推 clv:讲话怎麽有点像大陆人啊 03/17 12:43
3F：推 sakai5:果然.....穿的是军中的白胶鞋 03/17 12:43
※ chickout:转录至看板 NSYSU_WITS 03/18 22:03
4F：推 Tosser:讲解的很好阿!拉单杠的要领都解释的很清楚 03/27 22:57