作者alanyin (影子猫)
看板Question
标题[请益] 关於运动引起的不适
时间Sun Sep 18 09:33:26 2016
之前有慢跑的习惯,但因为家中有新成员诞生,因此荒废了一阵子
最近又开始重拾这个习惯
但不知道是不是年纪有了..跑没多久就开始出状况
脚板那隐隐作痛
以为只是单纯太久没运动导致
所以只有按摩跟热敷,状况改善了一些,那知过了两三天,又开始痛了
这几天连假..所以也没去看医生,我这状况是单纯的久没运动吗?还是其他的问题呢??
鞋子我是穿慢跑用的运动鞋
服装也是宽松的运动装
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1F：推 QMiyaQ: 还是看医生比较妥当耶 不过像我是膝盖有旧伤 所以还有作 09/19 00:10
2F：→ QMiyaQ: 客制鞋垫 让平常走路和运动 负担减轻 而且有矫正作用 09/19 00:11
3F：推 rociawang: 感觉起来有点像足底筋膜炎耶!!明天收假赶快去看医生吧 09/19 00:17
4F：推 a54384: 试试慢跑鞋里塞一双缓冲鞋垫 09/19 11:17
5F：→ a54384: 一双一千左右 09/19 11:17
6F：→ a54384: 客制的向走四方那种是手工订做很贵喔 09/19 11:17
7F：推 qaz70243: 我也感觉脚底足底筋膜炎 毕竟是开始慢跑才开始的 09/26 22:33