作者bowbow88 (我好想飞...)
看板Question
标题[问题] 单杠、引体向上的问题
时间Mon Aug 19 23:54:22 2013
想请教大大们一下
最近在练单杠
可是如果手臂完全打直 先吊在上面预备
就完全上不去了(最多只能手臂90度)
如果手臂不打直勉强还ㄍㄧㄣ的了几下
感觉好像没有用到背部的力量
想请教一下大大们有什麽办法加强呢?
感谢
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我
尬
▃ ◎ ◎
意
嘘 ~───~
▆◥ ◣
鲶 姊
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◆ From: 124.6.24.246
1F:推 jiangee:两手距离先大於肩宽看看? 08/21 12:41