作者Xavier (X.avi(er))
看板Question
标题[问题] 伏地挺身造成背不舒服
时间Wed Aug 14 20:29:48 2013
各位好!
一个月前开始练习做伏地挺身,
已经从20下慢慢可以做到70下,
不过中间有休息,不是一次做完@@
但是最近有发现一个问题,
就是在
1.背後的肩胛骨附近
2.背後肾脏附近
会有"阿杂"的感觉...
扭一扭、动一动後会比较舒服~
请问这是因为伏地挺身姿势错误造成的吗?
还是正常的酸痛?
感谢大家 :)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.246.65.237
※ Xavier:转录至看板 MuscleBeach 08/14 20:39