作者yiling7894 (我很忙。)
看板Question
标题[问题] 不管有无热身,游泳必抽筋...
时间Wed Jul 25 22:44:20 2012
嗨,发文求助~
如题><
我每次去游泳,不管之前有无热身...到最後都一定会抽筋><
休息完想继续游还是会抽筋...
请问该如何避免呢??
还是我姿势不对ㄚ??
有人会有这种问题吗
先感谢各位了~~
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(新手po文,如有冒犯敬请见谅)
Best Regard.
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 27.51.39.44
1F:→ jaysuzuki:几个可能:1.有热身但热不够 2.强度太大 3.流失水分没补 07/25 22:53
2F:→ jaysuzuki:充 07/25 22:53
3F:→ jaysuzuki:1的话建议热身要留点汗,反正下水前要冲水,然後伸展也 07/25 22:54
4F:→ jaysuzuki:要做 2就视自己身体调整,不过感觉你应该不是这原因 07/25 22:55
5F:→ jaysuzuki:3的话除非你是游很久不然应该不至於,真的不行就补充水 07/25 22:55
6F:→ jaysuzuki:分吧,运动前就要先补充了 07/25 22:56
7F:→ yiling7894:喔喔,好厉害~~我之後会多注意的,非常感谢!! 07/25 23:16