作者lichen2239 (Vicky)
看板Question
标题[问题] 我该做什麽运动?
时间Fri Nov 11 21:59:28 2011
上星期因为报了太马,慢慢地跑到天祥,再慢慢地走到九曲洞,一路上无异样
回市区後,还四处(走)找东西吃...
但隔天,游泳游了十多趟後,左膝前面就开始小小的抽痛
再隔天,走了一小段路後,同一个地方在我左脚施力,让身体往前时,更明显
的痛..可是悬空弯曲膝盖又不会
我想他被我伤得很重..我知道不要再去动他(三个月)等他恢复
但完全不动好郁闷..
请问..还有什麽运动可以让我稍稍解馋呢(跪求
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1F:→ jaysuzuki:去看个医生做些治疗看看能不能快点好 11/11 22:36
2F:→ jaysuzuki:你可以练你的上半身,练你的核心,膝盖有伤就先别做要用 11/11 22:36
3F:→ jaysuzuki:到腿的运动 11/11 22:36
4F:→ lichen2239:好的 明天去健身房用器材 11/11 23:21