作者godzilla2071 (Van˙Victor)
看板Question
标题[请益] 伏地挺身及仰卧起坐
时间Wed Aug 10 00:42:45 2011
我想请问一下
小弟我在做伏地挺身时,上下时肩膀会有咖咖声响
就像凹手指关节的声音
仰卧起坐也是一样,腰後方脊椎也有咖咖声
请问这是会造成伤害吗?
还是出了什麽问题呢?
感谢各位的回答!谢谢!
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1F:推 rockrider:关节滑囊润滑液不足,运动前充分热身即可改善 08/10 14:13
2F:→ godzilla2071:好的!!谢谢您! 08/10 14:58