作者simplelove02 (坠落)
看板Question
标题[问题] 跑者膝
时间Sun Jun 5 01:48:31 2011
因为本人有稍微学过一点点的武术
前几天跟朋友练习了一下
没想到隔天膝盖剧痛
完全没办法伸直
就跑去台大复健科挂号
医生却跟我说我得到的是叫一种"跑者膝"的症状
就跟我说这症状是没办法医治根除的
只能尽量避免
因此关於屈膝的运动如:跑步、蹲马步或是骑脚踏车等
都是此症状的大忌
所以我的短暂的运动生涯就此破灭...(都要哭了)
但还是希望能够变好~"~(毕竟我还年轻压~~~~~~~~~~~~~~)
因此想问问看板上的各位前辈
是否有类似症状後来康复
又或是能指点小弟如何复健
能分享、指点明灯一下给小弟>"<
我会感激不尽的>"<
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.206.196
1F:推 jaysuzuki:好好治疗复健,还是有机会继续运动啊! 06/05 09:35
2F:→ jaysuzuki:至於如何做还是要问医生比较好,付了挂号费又等那麽久就 06/05 09:36
3F:→ jaysuzuki:是要给他问清楚 06/05 09:36
4F:推 yumanatu:你的姿势不正确 06/11 20:39
5F:→ simplelove02:我是平底脚据医生推断主要原因是我当兵时 06/14 00:54
6F:→ simplelove02:太长扛沉重的东西(如:瓦斯、炮弹)才会伤到膝盖的~"~ 06/14 00:55
7F:→ simplelove02:然後因为我当兵的环境都是山路...成天爬山路更严重 06/14 00:57
8F:→ qin:循序渐进练习吧 另一可能是扁平足影响 肌肉不平衡 07/26 14:25