作者darkofpolo (路人初号机)
看板Question
标题[问题] 肌肉与速度??
时间Tue Dec 28 01:21:10 2010
我自己是打桌球的,最近想做一点重量训练
让球的力道更佳
除了技术上的进步以外(这个可以在桌球版问)
想说在身体素质上也增强
想请教一下:
"收小手臂"这个动作,是不是可以靠着肌肉训练而增加收臂速度?
https://www.youtube.com/watch?v=HnZfhEUrcJU 0:37秒开始画面左边那位选手的动作
那个手部摆动的速度有没有办法靠训练肌肉而增加?
如果有的话又该如何训练呢?
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◆ From: 114.27.134.225
1F:→ qin:速度应该是没办法靠肌力训练 跟反应能力比较有关系 01/15 03:11