作者Skightz (Skightz)
看板Question
标题[问题] 一直跳会越跳越高吗?
时间Sat Oct 9 23:30:45 2010
我想请问如果一直奋力往上跳的话
会增加弹跳的高度吗?
还是只会增加弹跳的续航力或爆发力呢?
会有这样的的疑问的原因是这样来的:
我每天都跳起来摸我家一个目标物,位於接近三公尺的高度(本人约180.O公分)
每天都很勤奋的跳一百次左右(一开始大约跳15次休息一下)
我以为这样我就会跳很高,可是持续了半年後
我发现我的弹跳高度一点都没有增加,
反倒是我变成可以连续跳将近30次才会想休息,
而且再次起跳的速度更快。
虽然我因此获得了更好的续航力跟起跳速度,
但是跟我原来的目的:增加弹跳高度 却一点都没有迈进
所以发表此文章向各位请教,先在此说一声谢谢! 感激不尽
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我测试我有没有增加跳跃高度的方式是用摸篮球板方式来目测的
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◆ From: 220.139.144.58
※ 编辑: Skightz 来自: 220.139.144.58 (10/09 23:31)
※ 编辑: Skightz 来自: 220.139.144.58 (10/09 23:33)
1F:推 GOPOL:跳的高不高 天生条件占很重 况且你这样训练方式 10/11 21:08
2F:→ GOPOL:就像你说的....只能增加耐力而已 10/11 21:08
4F:→ Giojo:jordan谈跳高... 10/30 10:56
5F:→ awai1987:smart 11/23 22:13