作者newman302 (小伍)
看板Question
标题[问题] 仰卧起坐後,尾椎皮肤破皮
时间Wed Jul 28 14:40:25 2010
小弟每次作完仰卧起坐後,
屁股上方的皮肤都会红肿破皮,
洗澡时碰到水超痛,
我已经垫了一块坐垫在我屁股下方,也有穿内裤和运动裤.
但还是常常破皮,
想请教各位专家们要怎麽解决破皮这个问题~
感谢!!
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◆ From: 203.222.0.79
1F:→ zelda537:做太快?慢慢做试试吧。 07/28 20:15
2F:→ newman302:恩 我听人说用巧拼蛮有用的 07/29 03:02
3F:推 yuasa:我也会耶> <,但垫条棉被後就比较不会了 07/29 16:14
4F:→ GOPOL:重训 + 找强者帮你看投球姿势 投球的协调性很重要 07/29 16:46
5F:→ GOPOL:推错@@ 07/29 16:46