作者KAKA (钻石舞台)
看板Question
标题[请益] 伏地挺身
时间Sun May 9 23:57:04 2010
可以请问一下
我做伏地挺身的时候 当我一直往前面看做的时候
比我看着地板做的时候 感觉还要累!!
可是我不确定 是哪个地方的肌肉施力不同!!
所以可以麻烦 请大家告诉我 这两种方式锻链肌肉的部份 哪里不同!
感谢~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.101.242
1F:推 HEARTMAN:你的颈部後方跟背脊的肌肉都在支撑..还有腹肌在平衡 05/10 00:40
2F:→ HEARTMAN:因为人对於看不到的空间平衡感会自动调整 05/10 00:40