※ 引述《jenimonlin (~香菇~)》之铭言： : ※ [本文转录自 anti-hurt 看板] : 作者: jenimonlin (~香菇~) 看板: anti-hurt : 标题: [问题] 髌骨外翻 : 时间: Wed Dec 16 21:05:02 2009 : 最近因为打球膝盖开始有些疼痛 : 突然的出力时就有明显的疼痛(跳跃的时候、上楼时) : 查了资料後跟髌骨软化的症状有点像 : 今天去看医生了 : 医生我我不太像软化 : 而是髌骨外翻，造成的 : 请问一下~~ : 外翻是否会造成软化 : 因为我的体育老师曾经当过防护员 : 他帮我检查後怀疑是软化 : 如果真得是外翻，有没有方法可以矫正 : 还是平常只能戴护膝 : 没有矫正的话会不会在未来有软化的风险? : PS我只有照X-RAY 如果如医师所言是膑骨外翻，我想你得加强大腿内侧的肌力 尤其是股四头肌的内侧头。 大部分会膑骨外翻的原因是因为长期外侧肌力较内侧肌力强 另外我们的肌肉训练方式，大都加强股直肌及外侧肌，较少特别加强内侧肌 所以才容易导致膑骨外翻。 若没有特别注意预防以及加强肌力，是有可能造成膑骨软骨软化的！ --

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