作者beist (beist)
看板Question
标题[问题] 健身该做哪些项目?
时间Sun Jun 7 10:40:05 2009
夏天到了,有两个月假期,所以想安排些健身项目.
之前看一些棒球选手从国外回来後都变的好壮,
听说是因为美国的重训是质直不重量,
所以想请教有经验的人,在健身项目的安排的有哪些?
我想每周去个几天健身房.
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◆ From: 220.131.66.134
1F：推 oxymoron:怎麽练也是重点 如果像台湾篮球员那样 动作都做一半 06/07 13:55
2F：→ oxymoron:是练不粗滴~ 06/07 13:55
3F：推 b1uecat:MuscleBeach 健身板欢迎你 请先看置底喔 有很多好文章 06/08 09:59
4F：→ b1uecat:2个月 好好练会有一些进步 06/08 10:00