作者whatdef (事物的核心)
看板Question
标题[问题] 加压训练法？
时间Thu May 28 18:25:37 2009
http://www.ncpfs.gov.tw/annualreport/Quarterly150/p11.asp
加压肌力训练法系以专用的加压带在上臂或大腿施予适当压力，使局部的部位在血流被适
度的限制下，实施短时间（每天约10分钟）的轻负荷训练，用以加速血液循环、促进成长
荷尔蒙的分泌（佐藤，2004）。
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不好意思，
我想请问一下，
版上有人在使用这种方式训练吗？
真的能达到速成的效果吗？
谢谢。
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◆ From: 118.168.134.4
※ whatdef:转录至看板 MuscleBeach 05/28 18:27