作者SanderYun (Sander)
看板Question
标题[问题] 慢跑後身体不舒服
时间Tue May 12 06:58:26 2009
平常并没有特别从事什麽运动的习惯
今天早上早起想说去慢跑一下
据说早上起来跑跑步可以是一天活力的泉源
可是跑完以後只觉得头晕且有点想吐
身体不太舒服
请问这是因为平常缺少运动或起来未进食喝水的关系吗?
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◆ From: 59.104.184.21
1F：推 tcwin:平常缺少运动或起来未进食喝水 没睡好都有可能喔 05/12 08:47
2F：推 nogay:有的人习惯跑早上，有人跑下午，不一定要早上跑 05/16 23:54
3F：→ nogay:早上跑的话可以简单吃几口东西，比如说蛋饼就满刚好的份量 05/16 23:55
4F：→ nogay:突然要运动身体会不适应是正常的，没力就停下来不要勉强 05/16 23:56
5F：推 yumanatu:平常没运动，血红素带氧能力不足，缺氧导致头晕 05/20 23:10
6F：→ yumanatu:持续几天，适应後就没事了 05/20 23:11
7F：→ budie:不管甚麽运动，持之以恒就对了 06/06 20:16