作者jamesyang456 (知足常乐)
看板Question
标题[问题]请问慢跑(10 km),需要特别穿保护的衣服똠…
时间Sat May 2 20:29:53 2009
※ [本文转录自 FITNESS 看板]
作者: jamesyang456 (知足常乐) 看板: FITNESS
标题: [闲聊]请问慢跑(10 km),需要特别穿保护的衣服吗?例如紧身内裤?
时间: Sat May 2 20:19:35 2009
不好意思,我不清楚再这边发问这个问题到底适不适合?
如果不适合,再请版主通知我<我再砍掉!!谢谢!!
我的问题在於,我最近几乎都在慢跑~(主要是来减肥的)
慢慢的,从每天3KM~4K~5K~一直到目前终於可一次跑完10K了~
但是渐渐发现,大腿内侧常常都会因为跑步而摩擦,所以有时候都会很痛~
我是穿一般的四角裤以及一般的篮球裤下去跑的~~
之前跑5~6KM都还好,可是慢慢的进步到10K时候,大腿内侧都会有这种状况~
因为我大概目前速度是一小时10 KM左右~
不知道是不是跑步姿势不正确,还是因为没有穿专用的紧身裤?
我之前有看到一堆人都穿紧身裤在跑步...只是不知道他们有没有穿特别的紧身内裤?
还是没穿,就直接把紧身裤当内裤穿了??
如果有大大知道的,可以烦请告知这种状况是不是买紧身裤就可以获得解决?
谢谢!!
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