作者a20050204 (wei)
看板Question
标题[问题] 想练腹肌
时间Sun Mar 22 21:17:05 2009
大家好~
我对健身还蛮有兴趣的
从国中就有小小的接触
之前会去买书来看
我身高171 体重71
想要练腹肌
都练不起来
现在下课会去健身房练
每次大概做20下
但都不知道要做几组
坐完的时候
有点不会酸耶
我要怎麽练
要先减脂吗
要怎麽减
无名
http://www.wretch.cc/blog/a20041211
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◆ From: 114.47.250.81
1F：推 ginobili62:跑步丫,减肥顺便可以练腹肌,我跑一跑就有腹肌了 03/23 00:06