作者my9005 (哲~)
看板Question
标题[问题] 练腹肌
时间Thu Mar 19 23:45:17 2009
请问要练腹肌除了仰卧起坐还有什麽办法吗？
我最近想好好健身～
到学校健身房做蝴蝶机～
好像很容易就长出胸肌！
但是腹肌不知道要怎麽做！
只知道仰卧起坐！
但是做完隔天肚子很酸～想说太棒了有成效了～
肚子也有明显变硬～
但是看起来就是没有很明显
我工作读书比较忙～一星期只能健身一次
我知道应该太少了！
但是一星期之後胸肌还在～但是肚子整个又变超软的了>.<"
不知道是不是太瘦的关系！
有人可以帮帮我吗？
（我拓ID：68988）
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◆ From: 61.20.144.151
1F：推 lovepe99:降低体脂肪 03/20 14:28
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