作者nogay (本官乃凶眉毛是也～)
看板Question
标题Re: [问题] 如何增强体力
时间Wed Nov 5 21:29:26 2008
不知你是否有参加过校队或其它类似团体?
其实这个问题很普遍存在社会中，很多运动员自己也会犯这个毛病
一位专业的运动员并非只有做专长的训练
依专长不同会有些差异，但大多平时包含很多像是平衡感，爆发力，耐力...训练
这些网路上很多资料，或请你实际到类似团体中参观
以学术来讨论，如果拼命打篮球只是在练习"技巧"而己
或许学习到了超高技巧的带球过人，但却怕死打全场的正规篮球赛
就好比卡通灌篮高手中的三井寿
举凡"有氧运动"都是练耐力的好方法
跑步游泳较常见，可以先试试看
再不然去抓NBA球员的操课表，应该会让你有很不一样的体认
※ 引述《capricorncen (原来我还存在)》之铭言：
: 我是一个常运动的人
: 不过却有个严重的致命伤
: 那就是体力超级超级差~
: 或许是天生的心脏不好多少影响到
: 想问看看该如何改善
: 附带一提平日都有再打羽球/篮球
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◆ From: 59.104.82.157
1F：推 alvinyu:用三井举例还真是中肯^^ 11/08 08:39