作者huangwh (香肠)
看板Question
标题[问题] 伏地挺身
时间Sat Oct 18 15:21:08 2008
各位好：
今天发现有这个版，所以是第一次来，请多多指教!
我想请问有关伏地挺身的问题:
我一下都做不起来，所以想请教一下该如何训练呢?
还有我做的时候 都觉得力量都集中在手腕的地方
是不是有那边做错?或是正常现象?
谢谢
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◆ From: 61.216.233.210
1F：推 DTapir:可以先试试看膝盖着地。手在胸侧，屁股夹紧别翘起来 10/20 14:02