作者HarukoAkagi (赤木睛子)
看板Question
标题[问题] 膝盖有脆弱感
时间Tue Sep 23 22:18:37 2008
前一阵子积极的练运球
重心不断变换练很久
感觉有点伤膝盖
今天开始有小小的不舒适
感觉就是关节变得比较脆的感觉
不知道是什麽问题
还有以後要怎麽预防呢?
暖身时要做哪些对膝盖有保护作用的运动?
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Life is not measured by how many breaths you take ,
but by the moment that take your breath away.
生活不是你呼吸了多少空气，而是那些让你无法呼吸的时刻。
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1F：→ domic:蹲下时注意膝盖不要超过脚尖 重心略後调一点 习惯要调整 09/28 12:29