大概是好几个月前了吧....穿皮鞋小跑步结果翻船 当天晚上虽然有马上去给老医生乔然後敷药 但还是让我休养了好一阵子 那天在乔之前原本连站着都会痛到流汗的~ 给老医生乔一下後就变得很舒服没那麽痛 大概经过了两、三个月的休息 开始慢慢有做些温和的运动如慢跑、快走 在做这些运动时还是有感觉到脚踝有一点点的不适 不过我也没有在痛的当下再勉强自己继续运动 慢慢休养+复健.... 终於在前阵子又开始再次打篮球了~ 在打的过程中我也没有再折到或是扭到.... 但是发现脚踝很容易就酸 而且爆发力有影响....感觉很力不从心 而且跳起後在着地的时候脚踝还是有一点点的不舒服~ 所以我应该还是会再去看一次医生把问题给彻底解决 只是现在我想先问一下有类似经验的朋友有谁知道我大概是脚踝的哪里伤到了 先让自己心里有个底....... -- ╭══╮ ║灌用║ ║水章║ ╰══╯ --

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