作者aristo (爱力司图)
看板Question
标题Re: [问题]最适合的运动
时间Sat Jun 28 17:19:07 2008
如果采取慢跑，
有没有先进建议怎麽跑比较可以当做长期运动，
而不伤身体？
我比较喜欢路跑，可是听说比较容易受伤，
能在学校体育场内跑会比较好。
这样的说法有根据吗？
※ 引述《aristo (爱力司图)》之铭言：
: 以前几乎什麽运动球类都碰，
: 20岁以前都竞技为目的，
: 所以都相当激烈。
: 25岁以後身体状况没以前好了。
: 现在慢慢迈入而立之年，
: 做激烈运动膝关节开始有感觉，
: 我想已经不适合篮球之类的运动。
: 请问有什麽建议吗？
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◆ From: 140.115.222.213
1F：推 gigiflute:跑步容易受伤主要是场地影响。找PU跑道+慢跑鞋比较好。 06/29 08:38