作者nands (nands)
看板Question
标题[问题] 跑步 肚子痛的问题
时间Fri Jun 27 07:13:43 2008
最近跑步 到中途时, 在胃部附近的某块地方
会疼痛, 我知道 这个现象很多人都有, 但是
找了都看不到相关讯息,
我跑步的时间大概是饭後三个小时,跑前 也没有
喝大量的水 顶多适当的水, 不知道要如何避免？
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.172.110
1F：推 weitsoo:我也是，朋友说是呼吸的问题?不知是否为原因 06/28 00:46
2F：推 GoNow:痛的时候深呼吸 慢慢跑 撑过去就不会了 你不常跑吧？ 06/28 16:42
3F：推 nogay:先看是哪里痛，肌肉痛还是内脏痛...这两者是很大差异 06/28 21:01
4F：推 ChaoYin:应该是横隔... 06/28 23:39
5F：推 yamatt:通常我遇到这问题，会放慢速度跑，但不要停下来用走的 07/02 21:27
6F：推 quanwu:注意腰不要弯，用腹部深呼吸，就会慢慢改善。 07/16 21:35