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最近跑步 到中途时, 在胃部附近的某块地方 会疼痛, 我知道 这个现象很多人都有, 但是 找了都看不到相关讯息, 我跑步的时间大概是饭後三个小时,跑前 也没有 喝大量的水 顶多适当的水, 不知道要如何避免? 谢谢 --



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◆ From: 203.70.172.110
1F:推 weitsoo:我也是,朋友说是呼吸的问题?不知是否为原因 06/28 00:46
2F:推 GoNow:痛的时候深呼吸 慢慢跑 撑过去就不会了 你不常跑吧? 06/28 16:42
3F:推 nogay:先看是哪里痛,肌肉痛还是内脏痛...这两者是很大差异 06/28 21:01
4F:推 ChaoYin:应该是横隔... 06/28 23:39
5F:推 yamatt:通常我遇到这问题,会放慢速度跑,但不要停下来用走的 07/02 21:27
6F:推 quanwu:注意腰不要弯,用腹部深呼吸,就会慢慢改善。 07/16 21:35







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