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因为毕业之後都没运动... 所以现在平常都会做个仰卧起坐等运动来小小锻链身体... 不过很奇怪... 最近... 做完仰卧起坐站起来时... 腹部、肚子就会有"抽筋"感...感觉肚子全都揪在一起... 必须屈着身体让抽筋感慢慢消逝... 请问这是怎样的状况啊?? thx... --



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◆ From: 218.160.56.149
1F:推 gingkos:我也有过这种状况,且比你严重,做完腰部痛很多天,我也想 04/19 19:36
2F:→ gingkos:知道为什麽会这样? 04/19 19:38
3F:推 oldmou:这就跟你跑步脚会抽筋一样阿 久没做突然做当然会这样... 04/21 22:55
4F:→ oldmou:训练是要循序渐进的 慢慢拉长做的次数 就不会ㄌ 04/21 22:56







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