作者BlueStyle ( )
看板Question
标题[问题] 如何跑5000公尺
时间Thu Nov 8 21:41:43 2007
因为校内运动会要比赛
又参加了5000公尺
我是属於肉咖的
期许自己能跑在30分钟内
可是实在不知道要用什麽样的策略去跑
是一开始就有速度 然後才慢慢减速
还是一开始先跑後面 跑个几圈以後增加速度跑到底
真的很困扰...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.28.17
1F：推 iamarthur:平常要开始练习搂 11/14 11:08
2F：推 billion0131:後者 比较试合你 11/28 21:12