作者theee (系子)
看板Question
标题[问题] 心跳数?
时间Mon May 21 17:34:52 2007
我的心跳数一直都偏低
大约都在4X ~50之间
虽然我一直都有持续运动 但也不是很剧烈如运动员的训练
我自己跑慢跑也没办法跑很快很久
医生检查说若没有疼痛这数字还可以接受
想请问各位
1. 这是正常的吗
2. 若是正常的话 我想把慢跑练进步但好像都一直遇到瓶颈
因为我以为我心跳数慢会比较容易练起
我练习的方法大概都是跑6～8KM 最後2KM冲刺
但好像成效都不彰@@
ps .我身高体重175/70
多谢各位
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