作者ponidog (dog)
看板Question
标题[请益] 关於田径
时间Wed Jan 17 21:41:18 2007
我一直以为练田径只要不断的跑就好了
可是...看完影片...我有疑问....
https://www.youtube.com/watch?v=mwRHLHujbVc
https://www.youtube.com/watch?v=8UXY2Kaerl8
1.为什麽练田径要练举重??
2.他跳那个一格一格的是练什麽阿??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.73.88
1F：推 ankiel:肌力 肌耐力 爆发力 / 小肌肉训练＋敏捷性 01/17 22:27
2F：→ ankiel:反覆不断跑 肌力根本不会改变 01/17 22:28