作者sunnylo (加油)
看板Question
标题[问题] 如何增加心肺功能
时间Fri Nov 17 13:37:16 2006
请问各位
目前我要考试3000公尺跑步
不过我的速度一直没办法维持一定
好像是心肺功能不够强
那我要做什麽样的运动才能有效增强我的心肺功能
如果要每天跑步的话
似乎对我来说不太可行
因为我的两支膝盖都受过伤
并且我也已经30岁了
所以想要请为各位网友
要做什麽运动
才能有效增强我的心肺
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