作者hellkite (牵手)
看板Question
标题[问题] 问绑在脚踝的沙包
时间Thu Nov 2 11:23:23 2006
前阵子买了绑在脚踝的沙包 一边2公斤的
但是绑了几天 感觉没练到的感觉
想请问绑那到底是练大腿还是小腿呢??
还有大约要绑多久才会比较有成效呢??
谢谢各位的解答了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.165.236
1F：推 loveloser:没什麽效 顶多是增加点热量消耗 11/02 19:04
2F：推 hellkite:...........不会吧 害我还绑了那麽久 = = 11/02 19:58
3F：推 lidraboy:平常绑着没什麽用处!!不过跑着长跑~就有效果了!! 11/02 23:26