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※ 引述《allic (圆圆)》之铭言: : 在慢跑时呀~~ : 小腿前面的肌肉会痛耶~~ : 就是你把脚掌抬起来时 会拉到的那块肌肉~~ : 不是骨头哟~~ 是前面的肌肉~~~ : 那要怎样处里?? : 谢谢 是不是压下去会痛呢?? 你说的位置应该是小腿骨头旁边的肌肉, 压下去会有剧痛, 想不痛的话,别动休息个1~2星期就好了, 如果想要继续运动,就要忍受疼痛, 或是运动的时候找比较柔软的场地(PU或是木板) 还有换一双底比较柔软吸收震动比较好的鞋子, 不过,要康复,只有休息可以解决。 -- --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.126.31
1F:推 captdavince:是因为体能太差会这样吗?因为我也是...>"< 10/04 20:46
2F:推 gigiflute:不一定是体能。 10/10 16:33
3F:→ lidraboy:应该是肌耐力太差吧!!...休息一阵子就会好了!! 10/28 18:13
4F:推 imshiang:我之前打球完有一阵子也会,休息就好了 11/07 14:36
5F:→ imshiang:休息是最好的治疗 11/07 14:37







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