作者gigiflute (I am Boy OK？)
看板Question
标题Re: [问题] 慢跑时 小腿前面会痛
时间Thu Sep 28 01:58:32 2006
※ 引述《allic (圆圆)》之铭言：
: 在慢跑时呀~~
: 小腿前面的肌肉会痛耶~~
: 就是你把脚掌抬起来时 会拉到的那块肌肉~~
: 不是骨头哟~~ 是前面的肌肉~~~
: 那要怎样处里??
: 谢谢
是不是压下去会痛呢??
你说的位置应该是小腿骨头旁边的肌肉，
压下去会有剧痛，
想不痛的话，别动休息个1～2星期就好了，
如果想要继续运动，就要忍受疼痛，
或是运动的时候找比较柔软的场地(PU或是木板)
还有换一双底比较柔软吸收震动比较好的鞋子，
不过，要康复，只有休息可以解决。
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知识是叫人自高自大，
惟有爱建造人。
＜愿主耶稣祝福你＞
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◆ From: 220.134.126.31
1F：推 captdavince:是因为体能太差会这样吗?因为我也是...>"< 10/04 20:46
2F：推 gigiflute:不一定是体能。 10/10 16:33
3F：→ lidraboy:应该是肌耐力太差吧!!...休息一阵子就会好了!! 10/28 18:13
4F：推 imshiang:我之前打球完有一阵子也会，休息就好了 11/07 14:36
5F：→ imshiang:休息是最好的治疗 11/07 14:37