作者itisid ()
看板Question
标题慢跑...痛?
时间Sat Aug 5 12:55:07 2006
我还蛮喜欢慢跑的
体能尚可吧可以连续跑个30分钟以上
但慢慢出现一个问题是
跑个三四圈就开始出现痛的感觉 在胃那附近
听说是横隔膜压到胃???
原本以为是晚餐还没消化光
但後来发现就算和用餐时间隔两小时以上再跑 甚至吃很少
都还是有相同的情况
请问可能有哪些原因呢?
又有什麽方法可以改善吗?
请各位大人帮我解答~
每次跑一跑都因为这样停住真的很扫兴>"<
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.77.31
※ 编辑: itisid 来自: 220.129.77.31 (08/05 12:56)
1F：推 FireQ:之前有阵子要跑步前3小时不吃才比较好跑@@" 08/05 18:40
2F：推 momosean:那麽你就变成饭前一小时 跑 完 ，再看是否有相同情形 08/05 21:47
3F：推 harpuia:水分补充不够 有宿便 这两个好像也会造成 08/08 00:25