作者whoamiqq (whoamiqq)
看板Question
标题[问题] 伏地挺身的问题
时间Sat Jul 22 22:45:32 2006
请问一下
我之前有听别人说过做伏地挺身的时候手放的位置不同练到的部位也会不同
是怎样的位置会练到哪边的肌肉呢
谢谢
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◆ From: 220.129.106.13
1F：→ aceo:直接用不同方式做个几下，看哪里会酸会没力的就是练到的地方 07/23 02:09
2F：→ aceo:我是两臂打开与身体成直角，练到的有胸部/肩膀 07/23 02:10
3F：推 yg2:那请问手臂要变粗是合起来做嘛? 谢谢~ 07/27 16:53
4F：推 taishanyuh:你可以把两个手掌并在一起做，这样子可以练到後三角肌 08/09 00:51