这个学期(三下)我胖了八公斤 175cm 78kg 前天在绑鞋带的时候突然发现自己的小腹~~~好大 而且圆圆的好像安西教练的下巴 不过我的四肢都很瘦 和一般的女生差不多 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 正文: 如果我要练腹肌 是做仰卧起坐比较好 还是做滚轮适合 做之前和做之後有什麽特别需要注意的地方吗 譬如说不可以喝水什麽的 希望有健美身材的大大 分享一下 -- 你在看我吗 你可以再靠近一点喔 再靠近一点 哈 我来了^_^ http://www.wretch.cc/user/highqqqq --

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