作者yiming127 (蓝色声音)
看板Question
标题Re: [问题] 怎麽喜欢跑步？
时间Fri Feb 24 21:10:17 2006
我的建议您可以参考一下
可以试着跑大范围的场地 如公园 或是校园
有要多的建筑物和不同的风景可以欣赏
且有高低的地面 不会像田径场都是平地
跑起来显得有点枯燥 且都是单一方向 更显单调
另一个避免无趣的方法就是找个伴一起跑
跑的速度不用太快 以可以简短话语的速度跑
像我都是和学弟相约一起跑步 感觉相当不错
您不妨可以试试看
※ 引述《citycool (一线之隔)》之铭言：
: 我很讨厌跑步
: 但是因为打校队 体能还是要兼顾 不得不跑
: 每次跑步都很痛苦... 因为不只要跑完固定的距离 还有时间限制
: 不喜欢跑步的原因
: 一来是没耐心 觉得跑步无聊
: 二来是自己心肺功能 肌耐力太差
: 有没有人可以告诉我 怎麽让跑步变的有趣一点？ Q_Q
: 每次看别人动不动就是十几二十圈 就觉得超佩服
: 另外啊 大家都是跑步跑了多久才觉得自己的体力有提升？
: 请大家说说自己的经验吧 谢谢！
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◆ From: 61.70.121.8