※ 引述《Levitan (荣哥 )》之铭言： : 小弟是有固定时间在做伏地挺身,但是与到一位学长对我说, : 做伏地挺身对身体会有影响,到了年纪到一段时间後,会出现 : 慢性疾病.我听了之後其实有点吓一跳.不知道板上的常运动 : 的版大们,不知道对於伏地挺身会造成以後的身体伤害,有没 : 不一样的看法.我想说伏地挺身应该是不会造成运动伤害(如果 : 适当的话). 因为你在做伏地挺身的时候 必须要腹背肌用力维持体态 而背肌肌力不足者 容易造成肌肉拉伤 他所谓的慢性疾病该不会是下背痛吧?! 背肌拉伤道理很简单 就像"比腕力"的时候 被力量大的人(背肌被地心引力牵引)硬扯而造成的伤害一样 至於对於下面几篇"脊椎"是否会造成伤害 答案绝对是不会 不会不会不会 除非你姿势歪七扭八(那也很难吧) 至於运动伤害 过量会运动伤害 憋气会脑充血.中风 双手距离不当会造成手肘压力过大而伤害 以上.. --

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