作者flclover (再想想...)
看板Question
标题[问题] 慢跑时左腹疼痛...
时间Sat Dec 17 20:48:47 2005
想请问一下...
才刚开始跑大约快一个月...
十次慢跑有七次腰部下方左腹部会疼痛...
大概才跑600公尺就开始有此现象...而且一直持续
除非停下来快走个一、两圈就好了又消失了...
我都是吃饱饭两三个小时後才去运动的...
不知道是什麽原因呢?
若有知道的人请帮忙解答...
谢谢....
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.174.103
1F：推 toreador529:只是那边的肌肉缺氧性疼痛啦..很正常140.114.219.159 12/18 11:25
2F：推 masterkey:那有方法避免吗?我也会这样耶 218.166.131.39 12/18 13:24
3F：推 toreador529:跑步前先做伸展腰部的运动说不定有用140.114.219.159 12/20 22:42
4F：推 RavenSixOne:跑的速度再降慢的点会有改善 12/29 00:06
5F：推 asi6612:听说 1.降慢速度 2.用手压 3.用意志力 会减少疼痛XD 12/29 05:39
6F：推 dser:每天跑就可以改善腹部痛了 03/23 15:40