作者Hrothgar (key)
看板Question
标题[问题] 什麽时候运动最适合？
时间Tue Nov 8 22:11:44 2005
会这样的问的主要原因是
我们学校(高中)在5点放学
而 我们学校部分的时间会利用5点到5点半这段时间来运动
然後五点半到6点 休息(睡觉)
然後6点到9点晚休(晚自习)
结果就有的老师说，在那段时间运动 会造成身体的负担(因为我们已经读书读一整天了)
会使的身体更加疲劳(进而影响晚自习)，因此他建议不要在那段时间不要运动...
以上...我是觉得还OK啦..因为我是以练跑为主
当然我们有的同学是打球
所以我想请问，真的有这样得医学报告说那段时间不适合运动吗？
不然同质性的文章也可以。
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◆ From: 203.204.181.217
1F：推 yung8:为什麽你们不用吃晚饭?? 11/09 00:48
2F：→ yung8:我认为五点到半这段期间运动会导致半到六点很有精神而睡不着 11/09 00:48
3F：→ yung8:然後晚修时会慢慢想睡觉 所以运动还是不要太激烈的好 11/09 00:49