※ 引述《senga (人不在..)》之铭言： : ※ 引述《spg715 (ㄚ威)》之铭言： : : 小弟在国中的时候约跳210cm,到了高中选拔入排球校队训练了一年後, : : 可以跳到约250cm,小弟约高179cm,体重70kg. : : 话说小弟的排球校队里面,可以跳超过250cm至少有六个以上. : : 其中更有两个可以连续三次跳跳过900cm,这跟天生的能力比较有大的影响. : 纯粹想请问大家一下.. : 在以前接触的同学中..或者各位.. : 有遇过多少人立定跳可以跳超过三米的!? : 我最好国中跳到2.91..再来顶多2.84.. : 我是练跳远的..但最佳成绩6.17..现在升大二 : 是有听过练排球的破三米..! : 不过自己没遇过就是了..但体院的应该很多吧..!? 我是想问跳远怎麽练 就是要助跑那个 高中残念了三年 三年运动会都是差10~30公分得名 很度烂 我是没有在练 身高182cm体重81kg 目前立定跳是265cm左右 国中是255 高中250 我想要至少得名一下 还有一个月左右吧 多少练一下 现在又没打篮球 不知道常游泳会不会进步 我觉得一直练跳远 不管怎麽跳都差没多少 我可能起跳有问题 但是别人的动作我就是学不来 因为我运动会去跳三次 别人是越跳越近 我都是越跳越远 -- http://www.wretch.cc/album/show.php?i=chaudieuer&b=1&f=1126344497&p=13 --

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