作者viange (惨痛的高三生活)
看板Question
标题[问题] 跳高
时间Sun Oct 9 21:45:18 2005
※ [本文转录自 MuscleBeach 看板]
作者: viange (惨痛的高三生活) 看板: MuscleBeach
标题: [问题] 跳高
时间: Sun Oct 9 19:21:42 2005
下下礼拜因为学校运动会要跳高比赛
请问有没有什麽办法能够在两个礼拜内
跳的更高?
我身高171 体重62 体脂肪13%
跳起来可以两只手掌结实的打到篮板
先前没有跳高经验
不知道要练哪里的肌肉以及怎麽练
麻烦有经验的各位分享一下^^
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◆ From: 218.187.32.235
※ 编辑: viange 来自: 218.187.32.235 (10/09 19:22)
1F：→ OGCLife:两个礼拜?! 最快的方式 喀药 @@-以上是乱说搞笑 10/09 19:33
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.160.210
2F：推 freeasabird:你该做的是如何做出正确的跳高动作，练肌肉来不及了 10/09 22:33
3F：→ viange:thx^^ 10/10 09:59
4F：推 mingzong:没有跳高经验，只剩两个星期，将动作姿势练好最重要！ 10/10 13:06