作者popoloo (波波罗o)
看板Question
标题Re: [问题]100公尺短跑
时间Sun Oct 2 19:05:00 2005
※ 引述《pascalMM (卡拉)》之铭言:
: 请问100公尺短跑或者50公尺的练法
: 也可以像先前有文章(300m短跑)这般练法吗?
: 我是女生,现在100m大概要跑18秒吧(整个就是个难过)
: 感觉非常的慢
: 不过和比赛无关啦(恩当然"")
看到这里还能理解..
: 只是想要跑快一点,感觉在球类运动(像网球)会比较吃香
但是这行...
网球你要用百米的速度冲 ̄⊿ ̄|||???
别闹了..这样网前球就算救到也煞不拄
至於想跑快点 可以试试重训
再配合间歇跑 一趟设定在19秒内 一次六趟
--
12 国家体育场 汗水, 斗志, 胆识
6 PttTennis
网球 Σ网球/国家/区域/球星
15
ˇtennis_life
网球 网球生活板
打
网球的男人最帅
女生最迷人
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.226.1
1F:推 pascalMM:阿...耍笨了,对不起""" 10/02 19:30