作者fjula (辅大啦)
看板Question
标题[请益]先发投手投完球後要冰敷...
时间Mon Sep 26 23:06:43 2005
※ [本文转录自 ask-why 看板]
作者: fjula (辅大啦) 看板: ask-why
标题: [请益]先发投手投完球後要冰敷...
时间: Mon Sep 26 22:55:09 2005
我知道,想要让血液循环更顺畅的,就要热敷、按摩,例如运动後隔天感到肌肉
酸痛或是治疗旧运动伤害时;相反地,不想让血液循环好或是减少内出血,就要冰敷,
例如扭伤、挫伤..等急性伤害发生的48小时内。
而投手投完球後,通常都是投球数较多的先发(救援投手是因为投球数少,还是因为
比赛结束後的冰敷我们看不到?)会做冰敷。要冰敷的是因为每个投球动作都会伤肌肉,
累积下来的能量就像受到急性的伤害般,所以要先冰敷?然後隔天再热敷来排除乳酸?
那如果是这样,长跑或是打网球....等长时间较剧烈的运动之後,是否也要在膝盖
或是手轴...等这些容易受伤的地方先做冰敷呢?(路跑板最近也有相关的文章),或是避开
关节而在肌肉部份做冰敷? 以减少日後风湿的发生?
--
2012年台北捷运营运路线
红线 淡水 ─ 象山 橘线 南势角 ─ 回龙 南势角 ─ 芦洲
黄线 大坪林 ─ 五股工业区 绿线 新店 ─ 松山
蓝线 永宁 ─ 南港展览馆 棕线 动物园 ─ 南港展览馆
紫线 台北车站 ─ 中坜外环道 我的捷运相簿
http://0rz.net/2b0t3
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.58.78.52
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.58.78.52