作者boltman (boltman)
看板Question
标题[情报] 结合瑜珈与皮拉提斯的证照课程
时间Sun Sep 25 22:18:29 2005
AAFA 美国体适能有氧协会
☆★☆★☆ MAT Science垫上核心训练课程简章 ☆★☆★☆
你了解时下最流行的养生运动~「瑜珈」与「皮拉提斯」吗?世界上
有什麽样的课程与证照考试可以帮助你了解呢?只有AFAA所推出的
MAT SCIENCE
可以帮助你一次学习两大运动精华,并获得国际认可之证照。
学习垫上核心课程除了帮助你了解正确的身体中心线与姿势外,
更可以有效运用核心肌群控制身体、保护内脏、减轻肌肉酸痛。
除了团体教学外,私人教练也能将其运用於个人指导课程中。
课程将从基础内容开始,由浅入深。结业後并通过测验,将颁发
AFAA(美国体适能有氧协会)合格垫上核心训练教师证书,
此证照可通行全球共73个国家,由AFAA垫上核心训练领导训练官
详细的教学与紮实的操作呈现,并搭配独家引进国外最新的
体适能教科书教学,你一定不能错过!
◎ 最多知名教练所必备的证照 ◎
AFAA是全球规模最大的体适能教育机构,目前已成功培训出18万
名合格之各体适能领域的专业指导员,并为73个国家所承认。
AFAA提供了八大领域之证照与各式各样的教育训练课程,确保我们
培训出来的指导员永远持有最新、最正确的体适能资讯。
垫上核心训练课程是综合瑜珈理论,并含盖皮拉提斯的整体方式
与现代运动科学等理论,具备安全性及效果性,并延伸至身心灵方面,
是一种涵义相当广泛的课程,也是国际体适能界未来的新趋势。
◎ 课程内容 ◎
【术 科】
△核心肌群讲解与呼吸 △垫上核心训练的原则与指导方针
△垫上核心训练之理论概要 △瑜珈、Pilates 与体适能的关系
△主运动(Heat-building、Strength-building、後屈与前屈、
Twist、Joint Openers、休息动作)
△串联技巧 Vinyasa △站立姿势 Standing Pose
△暖身与主运动教学演练 △指令(Cueing)与教学技巧
△Mat Science 教学演练 △缓和运动Cool Down
△Mat 进阶动作 △课程设计与教学演练
△检定内容介绍 △技巧动作练习与讲解练习
【学 科】
△生理学
△活体力学
△人体解剖学
△呼吸方式
目前开设有台北班、台中班,其他更多详细有关师资、费用、简章下载、
报名方式等,请连线阅读:
http://home.kimo.com.tw/manado1228/index.html
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.66.184.140