作者Hrothgar (key)
看板Question
标题[问题]300公尺短跑
时间Sat Sep 10 17:41:25 2005
想请问一下该如何准备，跑多快才算快啊？
因为我们学校要比赛异程接力，我是跑最後的300，但是我完全没有经验，
我本身有在练习慢跑，目前是每天4000公尺，跑快点大概20分钟内可以跑完，
这是我目前的体能状况，想请问有没有板友知道该如何准备！
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◆ From: 203.204.181.217
1F：→ Hrothgar:刚刚实测了一下300跑大概50秒左右...Orz...203.204.181.217 09/10