作者climeyu (Clime)
看板Question
标题Re: [问题] 请问小腿前面的筋
时间Thu Aug 4 23:15:01 2005
※ 引述《littlevi (好想打网球啊)》之铭言:
: 日本的跪坐
: 还可以加把身体往後躺在地上
: 慢跑这边肌肉会酸表示脚板没放松
: 在抬腿往前後,腿部到落地前应全部放松。
: ※ 引述《istale (伊凡迪)》之铭言:
: : 每次慢跑到一半就会觉得这条筋很紧,
: : 请问一下这条筋要用什麽姿势拉或放松..
: : thx...
可能是过度疲劳
就压脚板吧
就是跪坐
或是泡个热水
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