作者littlevi (好想打网球啊)
看板Question
标题Re: [问题] 请问小腿前面的筋
时间Thu Aug 4 00:09:37 2005
日本的跪坐
还可以加把身体往後躺在地上
慢跑这边肌肉会酸表示脚板没放松
在抬腿往前後,腿部到落地前应全部放松。
※ 引述《istale (伊凡迪)》之铭言:
: 每次慢跑到一半就会觉得这条筋很紧,
: 请问一下这条筋要用什麽姿势拉或放松..
: thx...
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