作者lamegle (狗)
看板Question
标题Re: [问题] 该穿什麽鞋
时间Sun Jul 10 23:00:19 2005
※ 引述《chiehwj ( 安 静)》之铭言:
: ※ 引述《aulfly (失意)》之铭言:
: : 平常有在打篮球
: : 最近想练一下心肺
: : 所以开始在跑步
: : 但是膝盖和脚踝都有旧伤
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^嗯嗯~~~这样的情况
: 其实不太建议跑步ㄝ
: 游泳其实是一个比较好训练心肺功能的运动喔~~
: : 那 请问 我到底该穿慢跑鞋还是篮球鞋
: : 1. 慢跑鞋 (因为是在慢跑啊)
: : 2. 篮球鞋 (当场地切换成篮球场上比较容易进入状况)
: : 3. 轮流 (均衡!!)
: : _
我也是这两个地方有旧伤
提供个人经验
一双好的慢跑鞋真的可以让你跑的更轻松舒适
另外跑操场而不是马路也会比较好喔
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